Apa saja manfaat bersepeda khususnya bagi wanita? Bersepeda adalah olahraga yang menyenangkan. Selain menyenangkan bersepeda juga memiliki banyak manfaat yang besar bagi kesehatan. Bahkan ada seorang ahli yang menyarankan kita agar melakukan olahraga bersepeda minimal satu kali sehari.
Mungkin banyak orang yang lebih memilih menggunakan kendaraan bermotor untuk mencapai suatu tempat karena alasan lebih hemat waktu, terutama seorang wanita. Namun, menggunakan kendaraan bermotor juga tidak baik untuk lingkungan karena asapnya. Selain itu, menggunakan kendaraan bermotor juga membuat kita lebih boros dibandingkan dengan menggunakan sepeda. Mungkin mereka yang memilih kendaraan bermotor belum mengetahui manfaat besar dalam kegiatan bersepeda sehingga mereka lebih memilih kendaraan bermotor. Untuk itu, disini Hanisah akan menjelaskan tentang manfaat bersepeda bagi kesehatan.
Itulah tadi 3 manfaat bersepeda bagi wanita. Semoga bermanfaat dan membuat kita tahu efek positif dari bersepeda.
Mungkin banyak orang yang lebih memilih menggunakan kendaraan bermotor untuk mencapai suatu tempat karena alasan lebih hemat waktu, terutama seorang wanita. Namun, menggunakan kendaraan bermotor juga tidak baik untuk lingkungan karena asapnya. Selain itu, menggunakan kendaraan bermotor juga membuat kita lebih boros dibandingkan dengan menggunakan sepeda. Mungkin mereka yang memilih kendaraan bermotor belum mengetahui manfaat besar dalam kegiatan bersepeda sehingga mereka lebih memilih kendaraan bermotor. Untuk itu, disini Hanisah akan menjelaskan tentang manfaat bersepeda bagi kesehatan.
 |
| Manfaat bersepada untuk wanita |
1. Menjaga kinerja ototBersepeda merupakan olahraga yang baik untuk menjaga kinerja otot tetap terjaga. Dengan bersepeda, otot tungkai kita akan bekerja dengan baik dan semestinya. Setelah anda rajin melakukan kegiatan bersepeda, bentuk kaki andapun juga akan menjadi lebih bagus.
2. Mengurangi tekanan darahBersepeda teratur minimal satu kali sehari bisa menurunkan tekanan darah anda. Ini sangat bermanfaat bagi anda yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi karena bisa mengurangi penyakit anda dengan cara yang mudah dan murah.
3. Memperkuat sistem imunMenurut penelitian, olahraga bersepeda mampu memperkuat sistem imun (kekebalan tubuh). Sistem imun sendiri berfungsi sebagai pencegah bakteri dan virus yang akan mengganggu kesehatan sehingga mudah sakit. Bahkan, bersepeda juga mampu menghindarkan anda dari resiko penyakit tumor dan kanker payudara, kanker ovarium dan lain sebagainya.
Itulah tadi 3 manfaat bersepeda bagi wanita. Semoga bermanfaat dan membuat kita tahu efek positif dari bersepeda.
Wah.. jadi pengen punya sepeda nih. :D
ReplyDeleteAyo buruan beli biar bisa buat gowes tiap minggu pagi ;)
Delete