Skip to main content

Manfaat Bersepeda Bagi Wanita

Image
By
Apa saja manfaat bersepeda khususnya bagi wanita? Bersepeda adalah olahraga yang menyenangkan. Selain menyenangkan bersepeda juga memiliki banyak manfaat yang besar bagi kesehatan. Bahkan ada seorang ahli yang menyarankan kita agar melakukan olahraga bersepeda minimal satu kali sehari.

Mungkin banyak orang yang lebih memilih menggunakan kendaraan bermotor untuk mencapai suatu tempat karena alasan lebih hemat waktu, terutama seorang wanita. Namun, menggunakan kendaraan bermotor juga tidak baik untuk lingkungan karena asapnya. Selain itu, menggunakan kendaraan bermotor juga membuat kita lebih boros dibandingkan dengan menggunakan sepeda. Mungkin mereka yang memilih kendaraan bermotor belum mengetahui manfaat besar dalam kegiatan bersepeda sehingga mereka lebih memilih kendaraan bermotor. Untuk itu, disini Hanisah akan menjelaskan tentang manfaat bersepeda bagi kesehatan.
Beragam manfaat bersepeda
Manfaat bersepada untuk wanita
1. Menjaga kinerja otot
Bersepeda merupakan olahraga yang baik untuk menjaga kinerja otot tetap terjaga. Dengan bersepeda, otot tungkai kita akan bekerja dengan baik dan semestinya. Setelah anda rajin melakukan kegiatan bersepeda, bentuk kaki andapun juga akan menjadi lebih bagus.
2. Mengurangi tekanan darah
Bersepeda teratur minimal satu kali sehari bisa menurunkan tekanan darah anda. Ini sangat bermanfaat bagi anda yang memiliki penyakit tekanan darah tinggi karena bisa mengurangi penyakit anda dengan cara yang mudah dan murah.
3. Memperkuat sistem imun
Menurut penelitian, olahraga bersepeda mampu memperkuat sistem imun (kekebalan tubuh). Sistem imun sendiri berfungsi sebagai pencegah bakteri dan virus yang akan mengganggu kesehatan sehingga mudah sakit. Bahkan, bersepeda juga mampu menghindarkan anda dari resiko penyakit tumor dan kanker payudara, kanker ovarium dan lain sebagainya.

Itulah tadi 3 manfaat bersepeda bagi wanita. Semoga bermanfaat dan membuat kita tahu efek positif dari bersepeda.
Labels:

Comments

  1. SuciptoMay 14, 2014 at 6:13 AM

    Wah.. jadi pengen punya sepeda nih. :D

    ReplyDelete
    Replies
    1. Umi HanisahMay 22, 2014 at 5:52 PM

      Ayo buruan beli biar bisa buat gowes tiap minggu pagi ;)

      Delete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Film Korea Yang Lucu, Romantis dan Paling Menyentuh

By DNA
Pulang kuliah eh pada ngobrolin Film Korea Terbaik Yang Lucu, Romantis dan Paling Menyentuh sama temen-temen kampus, nah setelah kemaren posting Film Thailand Humor makanya kali ini hanisah akan share beberapa film korea yang menurut hanisah paling bagus dan paling menyentuh karena ceritanya yang bagus dan banyak hikmah yang dapat diambil dari film korea berikut ini : My true friend (thai) Sosok pemuda yang dianugerahi wajah tampan serta kehidupan yang serba berkecukupan. Pemuda yang memiliki hobi berkelahi tapi tak pernah terpikirkan sekalipun untuk membunuh lawan-lawannya. Baginya uang tak bisa membeli segalanya termasuk kebahagiaan, baginya uang hanya membawa penderitaan. Dan tentu saja uang pun tak bisa membeli kebersamaannya bersama teman-temannya. Film korea tentang persahabatan Gun akan melakukan apapun demi sahabat-sahabatnya bahkan hingga nyawa pun rela dipertaruhkannya... 200 Pounds Beauty Film korea tentang cinta & Operasi plastik Ceritanya tentang fah...
1 comment
Read more

Motivasi Keberanian Mengubah Hidup

By
“Hidup ini penuh dengan kesempatan kedua asal saja kamu memiliki kemampuan untuk mengenalinya dan keberanian untuk bertindak” Pada suastu saat dalam hidup kita, hampir semua dari kita mendambakan kesempatan kedua untuk melakukan satu hal yang kita impikan, tetapi tidak pernah berbuat untuk mengusahakannya. Namun hampir semua dari kita tidak ingin membuat lompatan menyeberangi jurang yang memisahkan impian dengan perbuatan. Selalu akan ada orang yang memperingatkan kita bahwa kita akan gagal pada ini atau itu. Pertanyaan yang penting untuk diajukan buka apakah aku akan gagal, tetapi apakah akan berhasil mencapai hasil? Bagaimana kita melatih diri sendiri untuk melihat dan bertindak pada kesempatan kedua dalam hidup? Di awah ini, dari para ahli dan orang yang mencari kesempatan kedua, ada enam petunjuk: Jangan remehkan impianmu Carol Wall, seorang manajer di perusahaan konsultan bank Midwest, ketika masih remaja mendapatkan kegagalan karena giginya jelek, dan merasa bahwa gigi...
Post a Comment
Read more

Cara Menghilangkan Jerawat Di Punggung Secara Alami

By
Bagaimana cara menghilangkan jerawat di punggung? Jerawat merupakan tonjolan di kulit akibat kotoran dalam pori-pori kulit yang tersumbat. Bisa karena kulit yang berminyak dan kurang merawat kebersihan kulit. Jerawat biasanya muncul di wajah karena kulit wajah merupakan bagian yang mudah berminyak. Namun ternyata jerawat bisa muncul di punggung. Jerawat di punggung ini biasanya timbul karena keringat dan jarang dibersihkan ketika mandi. Jika muncul beberapa buah jerawat di punggung, jangan lansung memencet atau menggaruknya, karena bisa dengan mudah berkembang biak. Jika jerawat pada punggung sudah terlanjur banyak, jangan khawatir karena banyak ramuan alami yang dapat anda gunakan untuk mengobatinya. Berikut ini beberapa cara untuk menghilangkan jerawat di punggung dengan mudah dan alami menurut Hanisah. Cara menghilangkan jerawat di punggung secara alami Jeruk nipis Jeruk nipis dapat membuat kulit kesat, sehingga dapat menjaga kulit dari minyak yang berlebih. Selain itu jeruk ...
2 comments
Read more