Umi Hanisah

Bagaimana cara agar bisa memberikan asi eksklusif bagi wanita karir? Memberikan ASI eksklusif adalah hal yang penting untuk mendukung pertumbuhan otak bayi secara maksimal. Bagi ibu rumah tangga, memberikan ASI bukanlah hal yang sulit. Namun, bagi wanita karir, memberi ASI eksklusif pada buah hatinya adalah hal yang cukup sulit. Mereka butuh tenaga dan konsistensi tinggi agar tidak beralih pada susu formula. Demi memberi ASI eksklusif untuk anaknya, seorang ibu seringkali memerah susunya sendiri untuk ditempatkan dibotol dan diberikan pada anaknya ketika ia sedang bekerja. Tentu ini adalah perjuangan yang sangat besar demi memberikan hal yang terbaik untuk anaknya. Meski begitu, ada pula wanita karir yang menyerah dengan kesulitan itu. Meskipun awalnya mereka yakin akan bisa, terkadang itu tidak menjamin keberhasilan mereka memberikan ASI selama 6 bulan penuh. Untuk itulah, disini saya akan berbagi tips agar program pemberian ASI eksklusif anda berjalan dengan baik dan tanpa hambatan...

Apa sih tanda-tanda wanita hamil? Kehamilan adalah hal yang paling ditunggu oleh sepasang suami istri. Mereka berupaya keras untuk segera mendapatkan momongan. Namun, ketika seorang wanita mengandung terkadang dia tidak menyadarinya. Lalu bagaimana tanda wanita yang sedang hamil? berikut ini tips mengenali tanda–tanda kehamilan yang penting untuk anda ketahui menurut Hanisah. 1. Telat datang bulan (menstruasi) Salah satu tanda awal dari kehamilan adalah telat datang bulan (menstruasi). Hal tersebut terjadi karena sel telur dalam ovum sudah dibuahi. Namun setelah sel telur terbuahi (ovulasi) biasanya akan keluar bercak darah atau flek. 2. Berbagai masalah kesehatan mulai muncul Mual, muntah dan pusing merupakan tanda umum lainnya dari kehamilan. Hal tersebut biasanya terjadi pada usia muda kehamilan. Selain itu tanda kehamilan lainnya yang berhubungan dengan kesehatan adalah mudah letih (capek), kram perut, sembelit, sering buang air kecil dan punggung terasa nyeri. 3. ...

Bagaimana cara menjadi ibu yang baik untuk sang bayi dan balita? Menjadi ibu bukanlah hal yang mudah. Apalagi kalau anda adalah ibu yang baru saja memiliki seorang bayi. Mungkin kecemasan akan kemampuan kita merawat bayi akan menghantui. Banyak wanita yang takut apakah akan berhasil menjadi ibu yang baik bagi anaknya. Namun, anda tidak perlu cemas. Hanisah akan membagikan tips agar peran anda sebagai ibu berjalan dengan baik. Tips menjadi ibu yang baik bagi bayi Bersiaplah untuk kurang tidur Seorang ibu akan memfokuskan fikirannya kepada bayi yang baru ia lahirkan. Seringkali seorang bayi akan terjaga dimalam hari dan anda tidak mungkin membiarkannya terjaga sendirian. Anda pasti akan menemaninya. Entah menyusuinya, berusaha menidurkannya dan lain–lain. Yang pasti, anda akan kekurangan waktu tidur saat itu. Lakukan kegiatan rumah tangga ketika dia tidur  Ketika bayi sedang tidur, gunakan waktu untuk mengerjakan kegiatan rumah tangga seperti masak, mencuci, menyapu, menyetr...

Kehidupan setelah menikah dan berumah tangga memang tidak selalu berjalan dengan baik. Banyak sekali masalah yang bisa memicu terjadinya stres, misalnya karena pekerjaan, pemenuhan kebutuhan, hungan dengan lingkungan dan lain sebagainya. Apalagi jika anda seorang wanita karier, maka emosi, stres dan kepanikan lebih sering dialami dan itu sangat mempengaruhi kesuburan. Salah satu masalah yang biasanya membuat wanita menjadi semakin stres adalah belum hadirnya momongan. Tips agar cepat hamil Jika anda dan suami sedang mengharapkan hadirnya seorang bayi, ada baiknya anda mulai mengontrol emosi. Menurut para ahli, wanita yang mengalami tekanan dan stres memiliki peluang hamil lebih kecil dibandingkan orang yang pikirannya tenang. Bahkan wanita yang stres terancam mengalami kemandulan jika tidak segera ditenangkan. Para ahli juga menjelaskan bahwa bagi wanita yang ingin segera hamil, dianjurkan untuk menjadikan pikiran mereka menjadi rileks. Tidak dibebani masalah apapun oleh keluarg...

Apa saja makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil? Setelah sebelumnya Hanisah sempat membahas buah-buahan yang harus dihindari ketika hamil , kali ini Hanisah akan membahas tentang makanan dan minuman yang harus dihindari ketika sedang mengandung atau hamil. Langsung saja, berikut ini beberapa makan dan minuman yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena akan membahayakan bayi dalam kandungan. Makan da minuman yang harus dihindari ibu hamil Daging dan sayuran mentah atau setengah matang Daging yang mentah atau setengah matang seperti sushi atau sate, mengandung toksoplasmosis. Toksoplasmosis adalah parasit yang dapat menyebabkan infeksi pada janin dan tidak baik untuk perkembangan otak bayi dalam kandungan. Parasait ini ada karena daging belum matang secara sempurna sehingga masih terdapat bakteri yang belum mati. Selain itu, sayuran yang tidak dicuci dengan benar juga terdapat toksoplasmosis. Karena itu sebainya cuci dan bersihkan segala macam sayuran yang akan digunaka...

Apa saja bua-buahan yang wajib dihindari ketika hamil? Umumnya, kehamilan adalah hal yang paling ditunggu-tunggu oleh pasangan suami istri. Para wanita yang sedang mengandung, kerap kali mengalami masa ngidam. Namun tidak menutup kemungkinan laki-laki juga bisa merasakan ngidam ketika istrinya sedang hamil. Ketika seorang wanita ngidam, biasanya akan menginginkan makanan atau buah-buahan yang segar untuk menghilangkan rasa mual dan lain sebagainya. Pada dasarnya, buah-buahan memang sangat penting untuk ibu hamil sebagai penambah vitamin, serat, antioksidan dan menambah cairan dalam tubuh. Namun tidak semua buah-buahan aman dikonsumsi oleh ibu hamil karena dapat membahayakan janin yang ada dalam kandungannya. Apakah buah-buahan yang tidak boleh dikonsumsi wanita hamil? Berikut ini beberapa buah yang harus dihindari oleh ibu hamil menurut Hanisah. Durian Durian adalah buah yang mengandung gas, kolesterol, glukosa dan alkohol. Gas pada durian dapat menimbulkan kontraksi, sehingga s...