Skip to main content

Olahraga Yang Ampuh Untuk Menghilangkan Selulit Atau Stretch Mark

Image
By
Bagaimana cara yang ampuh untuk menghilangkan selulit atau stretch mark? Selulit seringkali membuat kurang percaya diri untuk memakai pakaian yang ketat. Selulit memang sangat mengganggu penampilan seorang wanita khusunya setelah melahirkan. Selulit atau Stretch mark merupakan timbunan lemak yang biasa terjadi di daerah perut wanita selesai melahirkan dan di area paha. Namun, anda tidak perlu khawatir karena selulit dapat dihilangkan dengan berolahraga. Berikut ini akan Hanisah sebutkan beberapa olahraga yang dapat menghilangkan selulit.
Olahraga yang dapat menghilangkan selulit
Cara menghilangkan selulit (Strecth Mark)
Sit up, lari, bersepeda
Untuk membakar lemak pada perut anda, olahraga sit up, lari dan bersepeda sangat dianjurkan. Olahraga seperti ini mampu membuat tubuh mengeluarkan banyak keringat sehingga lemak dalam tubuh utamanya perut juga akan terbakar.
Angkat beban
Anda bisa melakukan olahraga angkat beban untuk menghilangkan selulit diperut anda. Semakin sering dan rutin anda melakukan olahraga angkat beban, selulit yang ada di perut anda akan segera hilang dan berganti menjadi perut yang enak dipandang. Selain menghilangkan selulit, olahraga angkat beban juga akan membentuk tubuh anda menjadi lebih kuat karena massa otot bertambah yang menandakan jaringan lemak akan hilang.
Renang
Olahraga renang ternyata juga bisa menghilangkan selulit diperut. Selain menghilangkan selulit, berenang juga mampu membuat paha anda menjadi lebih ideal.
Pull up
Selain berguna untuk membantu pertambahan tinggi, olahraga pull up juga mampu menghilangkan selulit di perut anda.
Push up
Olahraga push up selain untuk mengencangkan otot bahu, juga bisa untuk menghilangkan selulit pada bagian pantat dan perut.

Selain berolahraga, anda dapat mendukungnya dengan menggunakan krim yang mengandung vitamin E, kolagen dan elastin. Karena vitamin E merupakan makanan utama untuk kulit, sehingga anda perlu mendapatkan banyak kandungan vitamin E jika menginginkan kulit yang sehat. Selain itu, kolagen dan elastin juga penting untuk kulit karena dapat membuat kulit menjadi elastis dan tentunya menjadi kencang kembali. Demikian tadi beberapa cara untuk menghilangkan selulit atau stretch mark. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba :D
Labels:

Comments

  1. Sucipto KuncoroDecember 8, 2014 at 10:58 PM

    Selulit dan Strech Mark itu sangat berbeda bu..
    Selulit itu benar timbunan lemak, bentuknya seperti timbul tak beraturan, sedangkan stretch mark (striae) itu tanda regangan berbentuk garis dan sangat tipis, seperti plastic yang ditarik ada bagian yang menipis.
    Selulit bisa hilang asal lemak berkurang, sedangkan stretch mark tidak bisa hilang, hanya bisa disamarkan dengan kosmetik seperti gly derm.

    ReplyDelete

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tahapan Tingkah Pria Ketika Menjalin Hubungan Pacaran, Jaga Anak Perempuan Anda!

By Dian Ariyanto
Pergaulan anak muda belakangan ini sudah teramat sangat jauh dari tata norma, entah apa yang menyebabkan kalangan muda - mudi masa kini amat gaul kebablasan. Banyak hal yang menjadi penyebab maraknya pergaulan bebas dikalangan anak muda sekarang, baik itu yang mahasiswa, anak sma, smp, bahkan anak SD pun mulai kebablasan dalam hal ini. Beberapa waktu lalu, saya sempat ngobrol santai dengan seorang sahabat yang merupakan alumni Uneversitas ternama jurusan Bimbingan Konseling khusus menyikapi pergaulan remaja khususnya di SMA/SMP. Beliau membeberkan beberapa kisah nyata dari seorang siswi SMA yang mengaku sudah sangat familiar dengan maaf hubungan intim yang seharusnya hanya di halalkan untuk pasangan suami istri. Saya pun terkaget - kaget mendengar pernyataan tersebut, dan yang membuat saya makin melongo miris adalah siswi tersebut bahkan sudah berkali - kali ganti pasangan! Ebuset!! Ngeri amat ya pergaulan anak SMA jaman sekarang? Ilustrasi - Sumber : keepo.me Menurutnya (teman
Post a Comment
Read more

Film Korea Yang Lucu, Romantis dan Paling Menyentuh

By Dian Ariyanto
Pulang kuliah eh pada ngobrolin Film Korea Terbaik Yang Lucu, Romantis dan Paling Menyentuh sama temen-temen kampus, nah setelah kemaren posting Film Thailand Humor makanya kali ini hanisah akan share beberapa film korea yang menurut hanisah paling bagus dan paling menyentuh karena ceritanya yang bagus dan banyak hikmah yang dapat diambil dari film korea berikut ini : My true friend (thai) Sosok pemuda yang dianugerahi wajah tampan serta kehidupan yang serba berkecukupan. Pemuda yang memiliki hobi berkelahi tapi tak pernah terpikirkan sekalipun untuk membunuh lawan-lawannya. Baginya uang tak bisa membeli segalanya termasuk kebahagiaan, baginya uang hanya membawa penderitaan. Dan tentu saja uang pun tak bisa membeli kebersamaannya bersama teman-temannya. Film korea tentang persahabatan Gun akan melakukan apapun demi sahabat-sahabatnya bahkan hingga nyawa pun rela dipertaruhkannya... 200 Pounds Beauty Film korea tentang cinta & Operasi plastik Ceritanya tentang faham o
1 comment
Read more

Tempat-tempat Yang Menarik Untuk Kencan

By
Berkencan bagi pasangan kekasih merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk dilakukan. Kencan diyakini mampu membuat hubungan lebih harmonis dan berkualitas. Sedangkan tempat untuk berkencan sebenarnya tidak harus mewah, eksklusif dan mahal. Tempat yang menarik untuk kencan Anda hanya perlu mengajak pasangan ke tempat-tempat yang dia sukai, yang belum pernah dia datangi atau yang berkaitan dengan hobinya. Berikut beberapa tempat menarik yang dapat anda pilih untuk berkencang dengan kekasih tercinta. 1. Tempat Wisata (tempat yang eksotis) Pantai, pegunungan, air terjun, telaga, sungai merupakan tempat yang romantis dan eksotis untuk berkencan. Terutama bagi yang suka menikmati keindahan alam, kencan ke tempat-tempat wisata dapat membuat relax menyegarkan pikiran setelah penat dengan aktifitas dan membuat moment-moment indah dengan pasangan. Misalnya dengan foto berdua di dekat air terjun atau menikmati sunset di pinggir pantai. 2. Tempat yang Seru, Menantang dan Fun And
6 comments
Read more