Umi Hanisah

Bagaimana cara agar bisa memberikan asi eksklusif bagi wanita karir? Memberikan ASI eksklusif adalah hal yang penting untuk mendukung pertumbuhan otak bayi secara maksimal. Bagi ibu rumah tangga, memberikan ASI bukanlah hal yang sulit. Namun, bagi wanita karir, memberi ASI eksklusif pada buah hatinya adalah hal yang cukup sulit. Mereka butuh tenaga dan konsistensi tinggi agar tidak beralih pada susu formula. Demi memberi ASI eksklusif untuk anaknya, seorang ibu seringkali memerah susunya sendiri untuk ditempatkan dibotol dan diberikan pada anaknya ketika ia sedang bekerja. Tentu ini adalah perjuangan yang sangat besar demi memberikan hal yang terbaik untuk anaknya. Meski begitu, ada pula wanita karir yang menyerah dengan kesulitan itu. Meskipun awalnya mereka yakin akan bisa, terkadang itu tidak menjamin keberhasilan mereka memberikan ASI selama 6 bulan penuh. Untuk itulah, disini saya akan berbagi tips agar program pemberian ASI eksklusif anda berjalan dengan baik dan tanpa hambatan

Bagaimana cara yang ampuh untuk menghilangkan selulit atau stretch mark? Selulit seringkali membuat kurang percaya diri untuk memakai pakaian yang ketat. Selulit memang sangat mengganggu penampilan seorang wanita khusunya setelah melahirkan. Selulit atau Stretch mark merupakan timbunan lemak yang biasa terjadi di daerah perut wanita selesai melahirkan dan di area paha. Namun, anda tidak perlu khawatir karena selulit dapat dihilangkan dengan berolahraga. Berikut ini akan Hanisah sebutkan beberapa olahraga yang dapat menghilangkan selulit. Cara menghilangkan selulit (Strecth Mark) Sit up, lari, bersepeda Untuk membakar lemak pada perut anda, olahraga sit up, lari dan bersepeda sangat dianjurkan. Olahraga seperti ini mampu membuat tubuh mengeluarkan banyak keringat sehingga lemak dalam tubuh utamanya perut juga akan terbakar. Angkat beban Anda bisa melakukan olahraga angkat beban untuk menghilangkan selulit diperut anda. Semakin sering dan rutin anda melakukan olahraga angkat beba