Minuman Manis Dan Sehat Untuk Buka Puasa

Minuman yang sehat untuk berbuka puasa adalah minuman yang manis. Karena ketika puasa, kadar gula dalam tubuh menurun sehingga peru asupan untuk meningkatkan kadar gula tubuh setelah sehari penuh tidak mengonsumsi apapun. Saat puasa dipastikan gula darah menurun yang ditandai dengan lemas, pusing dan berkeringat dingin.

Kelapa muda, mantap untuk buka puasa

Namun perlu diperhatikan takaran dalam membuat minuman manis, karena jika terlalu banyak mengonsumsi minuman yang mengandung gula ketika berbuka dapat mengakibatkan kekagetan kadar gula dalam tubuh. Sehingga tubuh tidak menjadi segar malah membuat semakin lemas.
Berikut ini beberapa minuman manis yang sehat dinikmati ketika berbuka.

Air kelapa

Air kelapa merupakan elektrolit alami yang dapat menggatikan cairan dalam tubuh. Pilih air kelapa yang masih muda karena rasa manisnya masih sangat segar dan alami. Usahakan tidak menambahkan gula agar tidak merusak kemurnian airnya.

Teh manis

Teh manis merupakan minuman yang paling sering disajikan ketika berbuka. Selain praktis, membuat teh manis juga tidak membutuhkan banyak bahan dan dana. Namun perlu diperhatikan takaran dalam memberikan gula. Misalnya segelas teh dengan isi 200 cc cukup dengan satu sendok makan gula pasir.

Jus buah

Jus buah juga dapat digunakan menjadi salah satu pilihan minuman untuk berbuka puasa. Anda dapat menggunakan buah-buahan yang manis seperti sirsat, melon, jeruk, nangka, semangka, kurma, tomat, apel, jambu, mangga, pisang, pepaya dan lain sebagainya. Karena buah-buahan tersebut sudah manis, jadi anda tidak perlu menambahkan gula lagi. Kalau memang perlu, tambahkan madu untuk pemanisnya. Kalau kurang manis, liat admin aja deh nanti pasti tambah manis minumannya. :D

Susu murni

Alternatif lain minuman berbuka puasa yang manis yaitu susu murni. Selain dapat meningkatkan kadar gula, susu murni juga dapat meningkatkan kalsium dalam tubuh. Jika tidak ada, anda dapat menggunakan susu kedele yang juga lumayan manis dan sehat.

Demikian beberapa jenis minuman manis dan sehat untuk menjadi pilihan menu buka puasa anda. Semoga bermanfaat..

Comments

Tahapan Tingkah Pria Ketika Menjalin Hubungan Pacaran, Jaga Anak Perempuan Anda!

Pergaulan anak muda belakangan ini sudah teramat sangat jauh dari tata norma, entah apa yang menyebabkan kalangan muda - mudi masa kini amat gaul kebablasan. Banyak hal yang menjadi penyebab maraknya pergaulan bebas dikalangan anak muda sekarang, baik itu yang mahasiswa, anak sma, smp, bahkan anak SD pun mulai kebablasan dalam hal ini. Beberapa waktu lalu, saya sempat ngobrol santai dengan seorang sahabat yang merupakan alumni Uneversitas ternama jurusan Bimbingan Konseling khusus menyikapi pergaulan remaja khususnya di SMA/SMP. Beliau membeberkan beberapa kisah nyata dari seorang siswi SMA yang mengaku sudah sangat familiar dengan maaf hubungan intim yang seharusnya hanya di halalkan untuk pasangan suami istri. Saya pun terkaget - kaget mendengar pernyataan tersebut, dan yang membuat saya makin melongo miris adalah siswi tersebut bahkan sudah berkali - kali ganti pasangan! Ebuset!! Ngeri amat ya pergaulan anak SMA jaman sekarang? Ilustrasi - Sumber : keepo.me Menurutnya (teman

Film Korea Yang Lucu, Romantis dan Paling Menyentuh

Pulang kuliah eh pada ngobrolin Film Korea Terbaik Yang Lucu, Romantis dan Paling Menyentuh sama temen-temen kampus, nah setelah kemaren posting Film Thailand Humor makanya kali ini hanisah akan share beberapa film korea yang menurut hanisah paling bagus dan paling menyentuh karena ceritanya yang bagus dan banyak hikmah yang dapat diambil dari film korea berikut ini : My true friend (thai) Sosok pemuda yang dianugerahi wajah tampan serta kehidupan yang serba berkecukupan. Pemuda yang memiliki hobi berkelahi tapi tak pernah terpikirkan sekalipun untuk membunuh lawan-lawannya. Baginya uang tak bisa membeli segalanya termasuk kebahagiaan, baginya uang hanya membawa penderitaan. Dan tentu saja uang pun tak bisa membeli kebersamaannya bersama teman-temannya. Film korea tentang persahabatan Gun akan melakukan apapun demi sahabat-sahabatnya bahkan hingga nyawa pun rela dipertaruhkannya... 200 Pounds Beauty Film korea tentang cinta & Operasi plastik Ceritanya tentang faham o

Tempat-tempat Yang Menarik Untuk Kencan

Berkencan bagi pasangan kekasih merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk dilakukan. Kencan diyakini mampu membuat hubungan lebih harmonis dan berkualitas. Sedangkan tempat untuk berkencan sebenarnya tidak harus mewah, eksklusif dan mahal. Tempat yang menarik untuk kencan Anda hanya perlu mengajak pasangan ke tempat-tempat yang dia sukai, yang belum pernah dia datangi atau yang berkaitan dengan hobinya. Berikut beberapa tempat menarik yang dapat anda pilih untuk berkencang dengan kekasih tercinta. 1. Tempat Wisata (tempat yang eksotis) Pantai, pegunungan, air terjun, telaga, sungai merupakan tempat yang romantis dan eksotis untuk berkencan. Terutama bagi yang suka menikmati keindahan alam, kencan ke tempat-tempat wisata dapat membuat relax menyegarkan pikiran setelah penat dengan aktifitas dan membuat moment-moment indah dengan pasangan. Misalnya dengan foto berdua di dekat air terjun atau menikmati sunset di pinggir pantai. 2. Tempat yang Seru, Menantang dan Fun And

Umi Hanisah

Search This Blog