Minuman Manis Dan Sehat Untuk Buka Puasa

Minuman yang sehat untuk berbuka puasa adalah minuman yang manis. Karena ketika puasa, kadar gula dalam tubuh menurun sehingga peru asupan untuk meningkatkan kadar gula tubuh setelah sehari penuh tidak mengonsumsi apapun. Saat puasa dipastikan gula darah menurun yang ditandai dengan lemas, pusing dan berkeringat dingin.

Kelapa muda, mantap untuk buka puasa

Namun perlu diperhatikan takaran dalam membuat minuman manis, karena jika terlalu banyak mengonsumsi minuman yang mengandung gula ketika berbuka dapat mengakibatkan kekagetan kadar gula dalam tubuh. Sehingga tubuh tidak menjadi segar malah membuat semakin lemas.
Berikut ini beberapa minuman manis yang sehat dinikmati ketika berbuka.

Air kelapa

Air kelapa merupakan elektrolit alami yang dapat menggatikan cairan dalam tubuh. Pilih air kelapa yang masih muda karena rasa manisnya masih sangat segar dan alami. Usahakan tidak menambahkan gula agar tidak merusak kemurnian airnya.

Teh manis

Teh manis merupakan minuman yang paling sering disajikan ketika berbuka. Selain praktis, membuat teh manis juga tidak membutuhkan banyak bahan dan dana. Namun perlu diperhatikan takaran dalam memberikan gula. Misalnya segelas teh dengan isi 200 cc cukup dengan satu sendok makan gula pasir.

Jus buah

Jus buah juga dapat digunakan menjadi salah satu pilihan minuman untuk berbuka puasa. Anda dapat menggunakan buah-buahan yang manis seperti sirsat, melon, jeruk, nangka, semangka, kurma, tomat, apel, jambu, mangga, pisang, pepaya dan lain sebagainya. Karena buah-buahan tersebut sudah manis, jadi anda tidak perlu menambahkan gula lagi. Kalau memang perlu, tambahkan madu untuk pemanisnya. Kalau kurang manis, liat admin aja deh nanti pasti tambah manis minumannya. :D

Susu murni

Alternatif lain minuman berbuka puasa yang manis yaitu susu murni. Selain dapat meningkatkan kadar gula, susu murni juga dapat meningkatkan kalsium dalam tubuh. Jika tidak ada, anda dapat menggunakan susu kedele yang juga lumayan manis dan sehat.

Demikian beberapa jenis minuman manis dan sehat untuk menjadi pilihan menu buka puasa anda. Semoga bermanfaat..

Comments

Film Korea Yang Lucu, Romantis dan Paling Menyentuh

Pulang kuliah eh pada ngobrolin Film Korea Terbaik Yang Lucu, Romantis dan Paling Menyentuh sama temen-temen kampus, nah setelah kemaren posting Film Thailand Humor makanya kali ini hanisah akan share beberapa film korea yang menurut hanisah paling bagus dan paling menyentuh karena ceritanya yang bagus dan banyak hikmah yang dapat diambil dari film korea berikut ini : My true friend (thai) Sosok pemuda yang dianugerahi wajah tampan serta kehidupan yang serba berkecukupan. Pemuda yang memiliki hobi berkelahi tapi tak pernah terpikirkan sekalipun untuk membunuh lawan-lawannya. Baginya uang tak bisa membeli segalanya termasuk kebahagiaan, baginya uang hanya membawa penderitaan. Dan tentu saja uang pun tak bisa membeli kebersamaannya bersama teman-temannya. Film korea tentang persahabatan Gun akan melakukan apapun demi sahabat-sahabatnya bahkan hingga nyawa pun rela dipertaruhkannya... 200 Pounds Beauty Film korea tentang cinta & Operasi plastik Ceritanya tentang faham o

4 Makanan Yang Sehat Untuk Kulit

Selain buah, ternyata anda juga dapat merawat kecantikan kulit melalui makanan. Dengan mengonsumsi makanan ini, maka kulit anda juga ikut mengonsumsi kandungan di dalamnya yang membuat kulit menjadi sehat. Apa saja sih makanan yang sehat untuk kulit? Berikut ini macam-macam makanan yang sehat untuk kulit anda. Salmon 1.Salmon Salmon kaya akan Omega 3 yang dapat mencegah kulit kemerahan dan keriput. Salmon juga mengandung antioksidan dan vitamin B dan D yang baik untuk kulit. Yoghurt 2.Yoghurt Yoghurt mengandung banyak kalsium yang baik untuk menguatkan tulang, kuku dan gigi. Selain itu yoghurt juga membantu sistem pencernaan tetap bekerja baik yang berdampak pada kulit sehat dan bersinar. Sehingga mendukung keremajaan dan kekencangan kulit. Tiram 3. Tiram Mengonsumsi tiram dapat membantu memperbanyak kolagen, yang berfungsi untuk mempercepat pembaharuan sel kulit. Mengonsumsi tiram juga dapat mencegah kulit menjadi keriput dan membuat Anda awet muda.

Cara Membuat Jumbreg Jajanan Khas Paciran Lamongan

Bagaimana cara membuat jumbreg? Jumbreg adalah kue atau jajanan khan dari daerah Paciran Lamongan . Jika anda pergi ke Lamongan, jangan lupa untuk mencicipi makanan khas Lamongan yang menggigit lidah satu ini. Kue jumbreng biasanya juga dijadikan oleh-oleh ketika berkunjung ke Lamongan. Harga jumbreg per buahnya yaitu Rp.1.500. Jumbreg menjadi sangat unik dan khas di Lamongan karena dibungkus oleh daun lontar (siwalan) yang dibentuk seperti terompet dan memiliki aroma yang khas. Berikut ini resep dan cara membuat jumbreg: Daun lontar (siwalan) Bahan: 125 gram tepung beras 30 gram tepung sagu 300 gram gula merah (gula aren, gula jawa) disisir halus 1000 ml santan dari 1/2 butir kelapa 1/2 sendok teh garam 2 lembar daun pandan Daun lontar (siwalan) yang sudah dibentuk keperti terompet Cara membuat: Didihkan 500 ml santan (1/2 dari 1000 ml santan), gula merah, daun pandan dan garam. Aduk perlahan hingga larut lalu saring dan tiriskan (dinginkan). Aduk rata sisa santa

Umi Hanisah

Search This Blog