Manfaat Yang Diperoleh Dari Minum Air Putih Di Pagi Hari

Banyak yang meremehkan minum air putih di pagi hari. Alasannya tidak haus atau tidak nafsu karena air terasa tidak enak. Padahal terdapat fakta menarik yang mungkin membuat anda merubah kebiasaan di pagi hari. Berikut beberapa manfaat minum air putih setelah bangun tidur.

1. Pembersihan tubuh dari dalam

Minum air putih hangat di awal pagi dapat membuang racun dari tubuh dan membersihkan sistem pencernaan. Anda dapat mencampur air panas dengan madu atau lemon untuk hasil terbaik.

2. Menyembuhkan sembelit

Sembelit adalah masalah perut akibat kurangnya air dalam tubuh, sehingga mengurangi gerakan usus. Minum segelas air hangat saat perut kosong di pagi hari dapat meningkatkan gerakan usus dan menyembuhkan sembelit. Air hangat dapat memecah partikel makanan dan melewatinya melalui usus. Minum air di pagi hari saat perut masih kosong juga dapat membersihkan usus sehingga usus lebih mudah menyerap nutrisi.

3. Penyeimbang cairan tubuh

Minum air di pagi hari akan membuat sistem limfa menjadi seimbang. Kelenjar limfa sangat berguna bagi kegiatan sehari-hari untuk menyeimbangkan cairan dalam tubuh dan melawan infeksi.

4. Menyehatkan kulit

Minum air di pagi hari akan membantu membunuh racun di dalam darah sehingga kulit menjadi lebih sehat dan bersinar.

5. Menurunkan berat badan

Minum sedikitnya 500 mililiter air dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga 25% di pagi hari. Lapar juga akan tertunda jika anda minum air putih setelah bangun tidur.

6. Meningkatkan produktifitas dalam tubuh

Minum air di pagi hari akan meningkatkan produksi darah yang baru dan sel-sel tubuh baru. Sehingga tubuh akan segar setiap hari.

7. Mengembalikan cairan tubuh

Ketika tidur walau tidak melakukan aktifitas namun cairan tubuh dapat berkurang karena ketika tidur tubuh mengalami penguapan. Karena itu baik minum air putih ketika bangun tidur untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang. Sehingga tubuh akan segar kembali. Selain itu minum di pagi hari juga mencegah mulut kering.

Begitu banyaknya manfaat yang dapat diperoleh dari minum air putih di pagi hari. Walau sepele namun sangat sayang sekali jika melewatkannya.

Comments

Tahapan Tingkah Pria Ketika Menjalin Hubungan Pacaran, Jaga Anak Perempuan Anda!

Pergaulan anak muda belakangan ini sudah teramat sangat jauh dari tata norma, entah apa yang menyebabkan kalangan muda - mudi masa kini amat gaul kebablasan. Banyak hal yang menjadi penyebab maraknya pergaulan bebas dikalangan anak muda sekarang, baik itu yang mahasiswa, anak sma, smp, bahkan anak SD pun mulai kebablasan dalam hal ini. Beberapa waktu lalu, saya sempat ngobrol santai dengan seorang sahabat yang merupakan alumni Uneversitas ternama jurusan Bimbingan Konseling khusus menyikapi pergaulan remaja khususnya di SMA/SMP. Beliau membeberkan beberapa kisah nyata dari seorang siswi SMA yang mengaku sudah sangat familiar dengan maaf hubungan intim yang seharusnya hanya di halalkan untuk pasangan suami istri. Saya pun terkaget - kaget mendengar pernyataan tersebut, dan yang membuat saya makin melongo miris adalah siswi tersebut bahkan sudah berkali - kali ganti pasangan! Ebuset!! Ngeri amat ya pergaulan anak SMA jaman sekarang? Ilustrasi - Sumber : keepo.me Menurutnya (teman

Film Korea Yang Lucu, Romantis dan Paling Menyentuh

Pulang kuliah eh pada ngobrolin Film Korea Terbaik Yang Lucu, Romantis dan Paling Menyentuh sama temen-temen kampus, nah setelah kemaren posting Film Thailand Humor makanya kali ini hanisah akan share beberapa film korea yang menurut hanisah paling bagus dan paling menyentuh karena ceritanya yang bagus dan banyak hikmah yang dapat diambil dari film korea berikut ini : My true friend (thai) Sosok pemuda yang dianugerahi wajah tampan serta kehidupan yang serba berkecukupan. Pemuda yang memiliki hobi berkelahi tapi tak pernah terpikirkan sekalipun untuk membunuh lawan-lawannya. Baginya uang tak bisa membeli segalanya termasuk kebahagiaan, baginya uang hanya membawa penderitaan. Dan tentu saja uang pun tak bisa membeli kebersamaannya bersama teman-temannya. Film korea tentang persahabatan Gun akan melakukan apapun demi sahabat-sahabatnya bahkan hingga nyawa pun rela dipertaruhkannya... 200 Pounds Beauty Film korea tentang cinta & Operasi plastik Ceritanya tentang faham o

Tempat-tempat Yang Menarik Untuk Kencan

Berkencan bagi pasangan kekasih merupakan salah satu hal yang sangat penting untuk dilakukan. Kencan diyakini mampu membuat hubungan lebih harmonis dan berkualitas. Sedangkan tempat untuk berkencan sebenarnya tidak harus mewah, eksklusif dan mahal. Tempat yang menarik untuk kencan Anda hanya perlu mengajak pasangan ke tempat-tempat yang dia sukai, yang belum pernah dia datangi atau yang berkaitan dengan hobinya. Berikut beberapa tempat menarik yang dapat anda pilih untuk berkencang dengan kekasih tercinta. 1. Tempat Wisata (tempat yang eksotis) Pantai, pegunungan, air terjun, telaga, sungai merupakan tempat yang romantis dan eksotis untuk berkencan. Terutama bagi yang suka menikmati keindahan alam, kencan ke tempat-tempat wisata dapat membuat relax menyegarkan pikiran setelah penat dengan aktifitas dan membuat moment-moment indah dengan pasangan. Misalnya dengan foto berdua di dekat air terjun atau menikmati sunset di pinggir pantai. 2. Tempat yang Seru, Menantang dan Fun And

Umi Hanisah

Search This Blog