Masalah rambut rontok sangat menyebalkan baik bagi wanita maupun pria. Rambut rontok umumnya disebabkan akibat kurangnya asupan nutrisi dan vitamin pada rambut. Selain itu rambut rontok juga disebabkan karena menggunakan pewarna rambut, sering melakukan perawatan di salon yang menggunakan bahan kimia, model rambut yang sering gonta-ganti, ketombe, faktor genetik, faktor psikologis hingga penyakit.
Agar rambut yang rontok tidah parah hingga menyebabkan kebotakan permanen, simak beberapa tips merawat rambut rontok dan mengatasi rambut rontok di bawah ini.
1. Biarkan rambut kering secara alami
Setelah keramas, hindari terlalu sering menggunakan hair dryer untuk mengeringkan rambut. Karena panas yang dihasilkan dapat membuat rambut kering dan pecah-pecah. Keringkan rambut dengan handuk dengan menepuk-nepuknya secara lembut, jangan menepuknya terlalu kasar. Jika terpaksa menggunakan pengering rambut, maka gunakan pelembab rambut setelahnya untuk menjaga agar rambut tetap kuat. Sebelum keramas olesi kulit kepala denga jeruk nipis agar rambut terhindar dari ketombe dan kelembapan rambut tetap terjaga.
2. Jangan menyisir rambut ketika basah
Menyisir rambut ketika basah akan membuat rambut lebih gampang rontok. Karena rambut yang basah memiliki akar yang rapuh dan gesekan rambut basah dapat menyebabkan rambut mudah patah. Gunakan juga sisir yang bergigi jarang.
3. Cukupi kebutuhan protein
Protein membantu pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh yang rusak, termasuk rambut. Untuk memenuhi kebutuhan kalori, anda dapat mengkonsumsi makanan seperti daging, ikan, keju dan kacang. Selain itu zat besi juga dibutuhkan untuk menyehatkan rambut. Misalnya dengan mengkonsumsi makanan seperti sereal, kacang polong, ikan, unggas, daging dan sayuran hijau.
4. Perawatan rambut rontok dengan madu
Sediakan segelas air hangat yang dicampur 1 sendok makan madu dan perasan jeruk nipis. Keramaslah seperti biasa dengan shampoo, kemudian campurkan ramuan tadi menyatu dengan shampoo. Lalu bilas rambut hingga bersih.
5. Perawatan rambut rontok dengan alpukat
Alpukat merupakan buah yang banyak mengandung vitamin E yang direkomendasikan untuk daya hydrating dan kaya protein. Cara perawatan rambut rontok dengan menggunakan alpukat yaitu: Haluskan 1 buah alpukat yang sudah matang dan campurkan dengan 1 sendok makan jus lemon, 1 sendok teh garam laut dan 1 sendok makan lidah buaya murni hingga seperti jadi pasta. Sisirkan ramuan tadi di rambut anda dengan jari. Lalu, tutup rambut anda dengan shower cap dan tutup dengan handuk disekelilingnya. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas hingga bersih. Aplukat juga dapat langsung dioleskan pada rambut tanpa dicampur dengan bahan lain.
6. Perawatan rambut rontok dengan merang
Merang adalah buah yang merupakan sabun alami tanpa efek samping. Lendir yang terkandung di dalamnya mampu melindungi rambut dari debu dan sinar matahari. Sehingga kemampuan lendir merang setara dengan hair conditioner. Cara menggunakan merang yaitu: Bakar merang hingga menjadi abu. Kemudian campur dengan air secukupnya dan gunakan air rendaman itu untuk mencuci rambut 2 kali seminggu. Selain itu merang juga dapat langsung digunakan untuk keramas caranya: tumbuk merang tapi jangan sampai terlalu halus, kemudian gunakan untuk keramas seperti biasa. Namun jika anda sulit menemukan merang, maka anda bisa gunakan shampo atau vitamin rambut yang mengandung merang.
7. Merawat rambut rontok dengan lidah buaya
Lidah buaya (Aloevera) merupakan tanaman yang mengandung banyak Vitamin dan mineral yang dapat menyuburkan serta menebalkan rambut. Caranya: Ambil lidah buaya kemudian potong menjadi beberapa bagian. Iris bagian sampingnya dan oleskan cairan di dalamnya ke rambut anda hingga merata. Diamkan selama 1–15 menit, kemudian bilas sampai bersih.
8. Merawat rambut rontok dengan teh hijau
Teh Hijau berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut secara alami dan mencegah kerontokan karena kandungan oksidannya yang tinggi. Caranya: Seduh teh hijau dengan air hangat. Balurkan pada rambut dan dipijit secara lembut. Diamkan selama 30 menit kemudian bilas hingga bersih.
9. Perawatan rambut rontok dengan daun seledri
Seledri memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat untuk rambut diantaranya kalsium, zat besi, natrium, vitamin A dan B. Seledri mampu menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat, kuat dan berkilau. Caranya: Ambil beberapa batang seledri kemudian bersihkan dan di blender dengan telur yang sudah dikocok. Oleskan secara merata pada rambut sambil dipijit lembut. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas.
10. Pijat kulit kepala secara teratur
Karena ada suplai darah kasar di daerah kulit kepala, folikel rambut tidak memperoleh nourishments secara maksimal untuk membuat rambut menjadi kuat. Akibatnya pertumbuhan volume rambut tidak maksimal. Salah satu cara optimal untuk memperlancar aliran darah kulit kepala adalah dengan memijat kulit kepala setiap hari.
11. Perawatan rambut rontok dengan minyak kayu putih dan jeruk nipis
Caranya: Panaskan mangkuk aluminium dan hangatkan minyak kayu putih di dalamnya. Ingat, anda tak perlu menghangatkan minyak di atas api. Anda hanya butuh memanaskan mangkuk tersebut dan masukkan minyak selagi mangkuk masih panas. Tambahkan beberapa tetes perasan jeruk nipis dan aduk hingga rata. Oleskan pada kulit kepala dan pijat dengan lembut. Metode perawatan rambit ini dapat meningkatkan sirkulasi darah, pertumbuhan rambut dan juga membersihkan kulit kepala. Pijat rambut dan kulit kepala selama 10-15 menit.
12. Perawatan rambut rontok dengan kemiri
Minyak kemiri dapat memperbaiki serta mampu menguatkan akar rambut hingga tidak mudah rontok. Caranya: Tumbuk kasar kemiri lalu sangrai menggunakan api yang sedang. Setelah disangrai, tumbuk kembali kemiri hingga halus dan mengeluarkan minyak. Gunakan minyak kemiri ini pada saat creambath sebelum keramas.
13. Mengatasi rambut rontok dengan ginseng
Caranya: Haluskan 2-3 batang akar ginseng sampai halus, tambahkan sedikit air. Lalu oleskan pada kulit kepala anda. Ginseng bermanfaat untuk memberi nutrisi pada rambut sehingga mengurangi kerontokan. Jika tidak ada ginseng, anda dapat menggunakan shampo yang mengandung ginseng untuk keramas.
14. Mengatasi rambut rontok dengan bawang merah
Bawang merah berkhasiat untk merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi terjadi rambut rontok. Caranya: Haluskan 3 siung bawang merah lalu oleskan pada kulit kepala, terutama pada bagian rambut rontok yang berlebih. Oleskan secara merata sambil pijat kepala agar rileks dan merangsang terbukanya pori-pori pada kepala. Pijat 15 menit saja jangan lebih, kemudian bilas dengan bersih.
15. Mengatasi rambut rontok dengan minyak kelapa
Caranya: Oleskan minyak kelapa secara merata ke kulit kepala. Diamkan selama 15 menit, pijat kulit kepala anda agar pori-pori terbuka dan meresap. Sebaiknya biarkan dan tidak perlu buru-buru di bilas.
Masalah rambut di atas juga harus diimbangi dengan tidak terlalu sering memakai bahan kimia untuk rambut, misalnya mewarnai rambut, smoothing dan rebonding.
Agar rambut yang rontok tidah parah hingga menyebabkan kebotakan permanen, simak beberapa tips merawat rambut rontok dan mengatasi rambut rontok di bawah ini.
1. Biarkan rambut kering secara alami
Setelah keramas, hindari terlalu sering menggunakan hair dryer untuk mengeringkan rambut. Karena panas yang dihasilkan dapat membuat rambut kering dan pecah-pecah. Keringkan rambut dengan handuk dengan menepuk-nepuknya secara lembut, jangan menepuknya terlalu kasar. Jika terpaksa menggunakan pengering rambut, maka gunakan pelembab rambut setelahnya untuk menjaga agar rambut tetap kuat. Sebelum keramas olesi kulit kepala denga jeruk nipis agar rambut terhindar dari ketombe dan kelembapan rambut tetap terjaga.
2. Jangan menyisir rambut ketika basah
Menyisir rambut ketika basah akan membuat rambut lebih gampang rontok. Karena rambut yang basah memiliki akar yang rapuh dan gesekan rambut basah dapat menyebabkan rambut mudah patah. Gunakan juga sisir yang bergigi jarang.
3. Cukupi kebutuhan protein
Protein membantu pembentukan dan perbaikan jaringan tubuh yang rusak, termasuk rambut. Untuk memenuhi kebutuhan kalori, anda dapat mengkonsumsi makanan seperti daging, ikan, keju dan kacang. Selain itu zat besi juga dibutuhkan untuk menyehatkan rambut. Misalnya dengan mengkonsumsi makanan seperti sereal, kacang polong, ikan, unggas, daging dan sayuran hijau.
4. Perawatan rambut rontok dengan madu
Sediakan segelas air hangat yang dicampur 1 sendok makan madu dan perasan jeruk nipis. Keramaslah seperti biasa dengan shampoo, kemudian campurkan ramuan tadi menyatu dengan shampoo. Lalu bilas rambut hingga bersih.
5. Perawatan rambut rontok dengan alpukat
Alpukat merupakan buah yang banyak mengandung vitamin E yang direkomendasikan untuk daya hydrating dan kaya protein. Cara perawatan rambut rontok dengan menggunakan alpukat yaitu: Haluskan 1 buah alpukat yang sudah matang dan campurkan dengan 1 sendok makan jus lemon, 1 sendok teh garam laut dan 1 sendok makan lidah buaya murni hingga seperti jadi pasta. Sisirkan ramuan tadi di rambut anda dengan jari. Lalu, tutup rambut anda dengan shower cap dan tutup dengan handuk disekelilingnya. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas hingga bersih. Aplukat juga dapat langsung dioleskan pada rambut tanpa dicampur dengan bahan lain.
6. Perawatan rambut rontok dengan merang
Merang adalah buah yang merupakan sabun alami tanpa efek samping. Lendir yang terkandung di dalamnya mampu melindungi rambut dari debu dan sinar matahari. Sehingga kemampuan lendir merang setara dengan hair conditioner. Cara menggunakan merang yaitu: Bakar merang hingga menjadi abu. Kemudian campur dengan air secukupnya dan gunakan air rendaman itu untuk mencuci rambut 2 kali seminggu. Selain itu merang juga dapat langsung digunakan untuk keramas caranya: tumbuk merang tapi jangan sampai terlalu halus, kemudian gunakan untuk keramas seperti biasa. Namun jika anda sulit menemukan merang, maka anda bisa gunakan shampo atau vitamin rambut yang mengandung merang.
7. Merawat rambut rontok dengan lidah buaya
Lidah buaya (Aloevera) merupakan tanaman yang mengandung banyak Vitamin dan mineral yang dapat menyuburkan serta menebalkan rambut. Caranya: Ambil lidah buaya kemudian potong menjadi beberapa bagian. Iris bagian sampingnya dan oleskan cairan di dalamnya ke rambut anda hingga merata. Diamkan selama 1–15 menit, kemudian bilas sampai bersih.
8. Merawat rambut rontok dengan teh hijau
Teh Hijau berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut secara alami dan mencegah kerontokan karena kandungan oksidannya yang tinggi. Caranya: Seduh teh hijau dengan air hangat. Balurkan pada rambut dan dipijit secara lembut. Diamkan selama 30 menit kemudian bilas hingga bersih.
9. Perawatan rambut rontok dengan daun seledri
Seledri memiliki beberapa kandungan yang bermanfaat untuk rambut diantaranya kalsium, zat besi, natrium, vitamin A dan B. Seledri mampu menstimulasi pertumbuhan rambut agar lebih sehat, kuat dan berkilau. Caranya: Ambil beberapa batang seledri kemudian bersihkan dan di blender dengan telur yang sudah dikocok. Oleskan secara merata pada rambut sambil dipijit lembut. Diamkan selama 20-30 menit kemudian bilas.
10. Pijat kulit kepala secara teratur
Karena ada suplai darah kasar di daerah kulit kepala, folikel rambut tidak memperoleh nourishments secara maksimal untuk membuat rambut menjadi kuat. Akibatnya pertumbuhan volume rambut tidak maksimal. Salah satu cara optimal untuk memperlancar aliran darah kulit kepala adalah dengan memijat kulit kepala setiap hari.
11. Perawatan rambut rontok dengan minyak kayu putih dan jeruk nipis
Caranya: Panaskan mangkuk aluminium dan hangatkan minyak kayu putih di dalamnya. Ingat, anda tak perlu menghangatkan minyak di atas api. Anda hanya butuh memanaskan mangkuk tersebut dan masukkan minyak selagi mangkuk masih panas. Tambahkan beberapa tetes perasan jeruk nipis dan aduk hingga rata. Oleskan pada kulit kepala dan pijat dengan lembut. Metode perawatan rambit ini dapat meningkatkan sirkulasi darah, pertumbuhan rambut dan juga membersihkan kulit kepala. Pijat rambut dan kulit kepala selama 10-15 menit.
12. Perawatan rambut rontok dengan kemiri
Minyak kemiri dapat memperbaiki serta mampu menguatkan akar rambut hingga tidak mudah rontok. Caranya: Tumbuk kasar kemiri lalu sangrai menggunakan api yang sedang. Setelah disangrai, tumbuk kembali kemiri hingga halus dan mengeluarkan minyak. Gunakan minyak kemiri ini pada saat creambath sebelum keramas.
13. Mengatasi rambut rontok dengan ginseng
Caranya: Haluskan 2-3 batang akar ginseng sampai halus, tambahkan sedikit air. Lalu oleskan pada kulit kepala anda. Ginseng bermanfaat untuk memberi nutrisi pada rambut sehingga mengurangi kerontokan. Jika tidak ada ginseng, anda dapat menggunakan shampo yang mengandung ginseng untuk keramas.
14. Mengatasi rambut rontok dengan bawang merah
Bawang merah berkhasiat untk merangsang pertumbuhan rambut dan mengurangi terjadi rambut rontok. Caranya: Haluskan 3 siung bawang merah lalu oleskan pada kulit kepala, terutama pada bagian rambut rontok yang berlebih. Oleskan secara merata sambil pijat kepala agar rileks dan merangsang terbukanya pori-pori pada kepala. Pijat 15 menit saja jangan lebih, kemudian bilas dengan bersih.
15. Mengatasi rambut rontok dengan minyak kelapa
Caranya: Oleskan minyak kelapa secara merata ke kulit kepala. Diamkan selama 15 menit, pijat kulit kepala anda agar pori-pori terbuka dan meresap. Sebaiknya biarkan dan tidak perlu buru-buru di bilas.
Masalah rambut di atas juga harus diimbangi dengan tidak terlalu sering memakai bahan kimia untuk rambut, misalnya mewarnai rambut, smoothing dan rebonding.
 |
| Berbagai Tips Merawat dan Mengatasi Rambut Rontok |
Comments
Post a Comment