Umi Hanisah

Apakah manfaat bersepeda pagi kesehatan tubuh? Sebelumnya perlu diketahui bahwa bersepada adalah kegiatan rekreasi atau olahraga serta merupakan salah satu bentuk transportasi darat yang menggunakan sepeda. Banyak penggemar sepeda yang melakukan kegiatan bersepeda diberbagai medan, antara lain seperti di jalan yang terjal, di bukit-bukti untuk meloncat dan di jalan datar untuk sekedar bersantai atau bermain dengan kecepatan laju sepedanya. Bersepeda digemari hampir seluruh lapisan umur, mulai dari anak -anak, dewasa hingga orangtua. Manfaat bersepeda sangat banyak untuk kesehatan tubuh, khususnya jantung. Berikut ini beberapa manfaat bersepeda atau biasa disebut ngegowes untuk kesehatan tubuh. Menurunkan resiko penyakit jantung Jantung merupakan salah satu organ penting dalam tubuh manusia yang harus dijaga. Salah satu cara menjaga kesehatan jantung agar tetap kuat adalah dengan berepeda. Sebagaimana penelitian dari british Medical Association mengemukakan bahwa bersepeda dengan

Bagaimana cara mengecilkan perut yang buncit dan berlemak secara alam i ? Sebelum membahas cara alami mengecilkan perut yang berlemak, sebaiknya perlu diketahui sebab-sebab perut gendut dan berlemak . Perut yang gendut, umumnya terjadi karena pola makan dan pola hidup yang tidak seimbang. Misalnya terlalu banyak makan berminyak, asin dan berlemak, ngemil, tidur terlalu malam, jarang berolahraga, terlalu banyak minum yang mengandung alkohol dan lain sebagainya. Untuk menunjang pengecilan perut yang berlemak , sebaiknya kurangi dahulu kebiasaan di atas yang memicu bertambahnya lemak di perut. Cara mengecilkan perut yang buncit dan berlemak secara alami berdasarkan Hanisah berikut ini cukup mudah dan menyenangkan untuk dipraktekkan. Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami Minum Air Putih Memperbanyak minum air putih dapat mengecilkan perut yang buncit karena air dapat mencairkan kosentrasi sodium dalam tubuh. Banyak minum air putih juda bermanfaat untuk membantu fungsi empedu a

Bagaimana cara mencerahkan kulit ketiak? Menghitamnya kulit ketiak kerap menjadi masalah khususnya bagi wanita. Namun pria juga dapat mengalami masalah ketiak yang hitam. Sebab ketiak berwarna hitam yaitu kurang menjaga kebersihan kulit, cara mencukur bulu ketiak yang salah, deodorant yang tidak cocok dengan kulit dan menumpuknya sel–sel kulit mati. Agar kulit ketiak putih, cerah dan tidak bau, berikut ini tips mencerahkan dan menyegarkan kulit ketiak secara alami, dengan bahan yang alami serta aman digunakan menurut Hanisah Kunyit Tumbuk kunyit hingga halus, kemudian lulurkan (scrub) di daerah ketik. Diamkan selama ± 15 menit lalu bilas hingga bersih. Lemon (Jeruk Nipis) Caranya cukup oleskan sari lemon (jeruk nipis) pada kulit ketiak. Cara ini dapat digunakan setiap hari untuk membuat kulit ketiak tetap putihdan wangi. Sari lemon ini dapat mengangkat sel-sel kulit mati yang dapat mengakibatkan kulit ketiak menghitam. Ramuan Lemon dan Baking Soda Ambil air pera

Bagaimana cara cepat dan mudah menghilangkan noda luntur pada baju putih dan berwarna? Tentu sangat menjengkelkan jika baju kesayangan terkena noda luntur. Noda luntur pada baju biasanya disebabkan karena tercampur dengan baju lain yang mudah luntur ketika direndam. Jika baju terkena noda luntur, biasanya baju tersebut tidak akan terpakai. Tertumpuk di lemari tanpa disentuh bahkan menjadi kain serbet dan pel. Sangat disayangkan bukan jika itu terjadi pada baju kesayangan anda. Agar baju anda dapat dipakai kembali, berikut ini tips menghilangkan noda luntur di baju dengan mudah . Siapkan air mendidih (panas) pada sebuah wadah Masukkan satu sendok deterjen kemudian aduk hingga rata Masukkan baju yang terkena noda luntur pada wadah tersebut Rendam baju tersebut selama 1 jam Kemudian bilas dengan air hingga bersih Menghilangkan Noda Luntur Baju Sebenarnya ada cara lain untuk menghilangkan noda luntur pada baju. Yaitu dengan menambahkan asam seperti cuka pada air yang telah

Jauh sebelum cat kuku modern menjamur menghiasi setiap sudut salon dan tentunya cat kuku belumlah se populer sekarang ini, para wanita di desa seringkali menggunakan bunga pacar banyu untuk mewarnai kukunya. Tidak seperti cat kuku modern, cat kuku alami menggunakan bunga pacar banyu ini lebih awet dan lebih alami karena warna yang dihasilkan tersebut meresap kedalam kuku, meskipun warna yang di hasilkan juga tak semeriah cat kuku kimia yang banyak digunakan para ABG masa kini. Bunga pacar air / pacar banyu - Foto : Vibizlife/Rut fo (ras/tw) Di indonesia, tanaman ini sering kali hidup di pinggir sungai maka dari itu dinamakan bunga pacar air / pacar banyu (banyu = air dalam bahasa jawa) karena memang hidupnya tak bisa jauh dari air. Itulah kenapa cat kuku / kutek alami ini lebih populer di desa daripada di kota, alasanya tentu klasik sekali yaitu karena dikota mana ada sungai? kalaupun ada kebanyakan sungai di kota sudah terkontaminasi dengan zat-zat yang sangat tidak memungkinkan